宇治市六地蔵でスポーツによるケガなら「みやもと整骨院」

スマホや育児で手首が痛い…それは「ドケルバン病」かもしれません

「赤ちゃんを抱っこしようとすると、手首に激痛が走る」 「スマホの画面を親指でスクロールするたびに、手首がズキッとする」

そんな経験はありませんか？

家事、育児、そして毎日のスマホ操作。私たちは想像以上に手首、特に「親指」を酷使しています。もしあなたが今、手首の親指側に痛みを感じているなら、それは単なる疲れではなく**「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」**という腱鞘炎の一種かもしれません。

今回は、この厄介な痛みの原因と、当院での早期改善アプローチについてご紹介します。

1. なぜ「ドケルバン病」になるの？

親指を動かすための「腱（けん）」という組織が、手首にある「腱鞘（けんしょう）」というトンネルの中を通っています。このトンネルは通常、腱がスムーズに動くための通り道です。

しかし、スマホの使いすぎや、抱っこによる過度な手首の負担が続くと、腱鞘が炎症を起こして分厚くなり、通り道が狭くなってしまいます。その結果、腱がトンネルに擦れて痛みが生じるのが「ドケルバン病」です。

2. 「痛みの正体」をエコーで可視化します

「腱鞘炎かな？」と思っても、レントゲンでは骨の異常は映っても、腱や炎症の状態までは映りません。そこで当院では、**エコー（超音波観察装置）**を活用して痛みの原因を確認します。

エコー検査では、腱鞘の腫れや炎症反応をリアルタイムで確認できます。ご自身の目で「今どこで炎症が起きているのか」を視覚的に把握することで、納得感を持って治療に取り組むことができます。

3. 当院での治療アプローチ

育児や仕事で「手を使わない」というのは難しいですよね。当院では、患者様の生活スタイルに合わせた無理のない治療を提案します。

• 物理療法で深部の炎症を鎮める: エコーで炎症部位を特定し、超音波治療器などを用いて、奥深い組織の炎症を効率的に抑えます。

• テーピング・サポーターでの固定: 親指の動きを最小限に制限し、物理的な摩擦を軽減します。適切な固定により、日常生活の痛みを驚くほど軽減できます。

• 前腕の筋肉をほぐす: 手首の痛みであっても、原因は肘から手首にかけての筋肉の緊張にあります。筋肉を緩めることで、手首にかかる引っぱり力を根本から減らします。

最後に：我慢せず、早めにご相談を

「時間が経てば治るだろう」と放置していると、炎症が慢性化し、治るまでに長い時間がかかってしまうことがあります。特に育児中のママさん・パパさんは、自分のことは後回しにしがちですが、痛みをかばって動くことは全身のバランスを崩す原因にもなります。

手首の痛みは、体からの「少し休ませて」というサインです。当院では、痛みのケアはもちろん、ご家庭でできる簡単なケア方法などもアドバイスさせていただきます。

「これくらいの痛みで…」と遠慮せず、ぜひ一度、お気軽にご相談ください。痛みのない、快適な毎日を取り戻しましょう。